Wim Hof Method: Breathwork

Esta nova ferramenta abrangente de bem-estar é o seu guia para sessões diárias de exercícios respiratórios, exposição ao frio e práticas de fortalecimento mental. Testemunhe um impacto transformador em sua vida, levando ao aumento de energia, redução do estresse, melhor sono e recuperação acelerada. É mais do que apenas um aplicativo de respiração, é o seu guia para a prática do Método Wim Hof ​​e uma vida sem estresse.

Descubra o poder transformador do Método Wim Hof, apoiado por extensa pesquisa científica. Esta abordagem única ao bem-estar influencia seus sistemas nervosos imunológico e autônomo, juntamente com a conexão mente-corpo crítica, reforçando a força física e a resiliência mental. Ao longo de décadas dançando com o frio, o Iceman estabeleceu 26 recordes mundiais e quebrou um Recorde Mundial do Guinness 18 vezes. Baseado em estudos rigorosos, o Método Wim Hof ​​não é apenas uma prática de bem-estar; é um caminho cientificamente validado para melhorar a saúde, o bem-estar e a resiliência. Experimente seu impacto hoje mesmo.

EXERCÍCIOS DE RESPIRAÇÃO 🫁
• Aumente a energia, alcalinize o corpo, estimule o nervo vago, ative a gordura marrom e alcance um sono tranquilo por meio de várias técnicas de respiração guiada
• Mergulhe nas práticas de respiração com a ajuda da voz de Wim Hof ​​e conecte-se com sua respiração
• Atenda às suas necessidades com a bolha de respiração guiada totalmente personalizada - pré-defina as rodadas e conecte-se à sua lista de reprodução do Spotify ou Apple Music

EXPOSIÇÃO AO FRIO 🧊
• Aumente a imunidade e reduza a inflamação com práticas de terapia com água fria
• Faça com que o frio se torne seu amigo quente por meio de suas práticas diárias de chuveiros frios guiados, banhos de gelo guiados, pés ou mãos no gelo!
• Aumente sua tolerância ao frio com o Desafio do Banho Frio de 20 Dias e observe seu sono se aprofundar sem esforço

PODER DA MENTE 🧠
• Melhore o foco, a resiliência e a disciplina com os exercícios do poder da mente
• Crie rotinas que apoiem seu bem-estar com os Desafios de Wim
• Aumente a força e a flexibilidade com exercícios de peso corporal e equipamento

MEDITAÇÕES GUIADAS 🧘
• Encontre seu equilíbrio entre os negócios da vida moderna com Meditações Guiadas diretamente do Wim

ÁUDIO 🎧
• Descubra o que se passa na mente de Wim por meio de Contemplações
• Mergulhe em histórias reais por meio do Iceman Speaks
• Descubra o método por meio do Desafio de Áudio de 30 Dias

E-LEARNING E CONTEÚDO 📚
• Acesse seus Cursos em Vídeo adquiridos em um só lugar
• Explore o mundo emocionante de Wim por meio de nossos

RESULTADOS E CALENDÁRIO 🗓️
• Acompanhe sua rápida melhora ao longo do tempo com uma visão geral clara do Calendário e Gráfico de Barras para cada exercício
• Mergulho frio, respiração e contador de exercícios
• Cada passo da sua jornada é comemorado com emblemas de conquistas, servindo como marcos motivacionais

COMUNIDADE 👥
• Conecte-se com nossa comunidade global para obter incentivo, compartilhando seu progresso com outros Hofers
• Comemore seu compromisso com seus amigos e familiares, mantendo-os atualizados sobre suas conquistas


“Um banho frio por dia mantém o médico longe” Wim Hof

​​Eleve sua sensação de calma, melhore a atenção plena e alcance clareza mental e foco como o Homem de Gelo com o aplicativo Wim Hof ​​Method.

Termos e condições da assinatura
Oferecemos os planos de assinatura mensal e anual do Supporter, ambos dão acesso aos mesmos recursos premium. Ambos os planos de assinatura são renovados automaticamente e são cobrados mensal ou anualmente, respectivamente. Um teste gratuito de 7 dias está disponível para o plano anual do Supporter. Os preços por país podem variar e as cobranças reais podem ser convertidas para sua moeda local, dependendo do país de residência.

📩Feedback: support@wimhofmethod.com.